皆さん　こんにちは(^^)/
ドットホーム若松町チームです。
お立ち寄り下さり、ありがとうございます。
この頃、急な雨☔が降ったり、天候も様々で
なんか体調がいまいちだな、、
なんて方もいらっしゃるのでは？

そんな　憂うつな気分を変えたい時
あなたは何をしますか？

手軽でお金がかからない方法☝としては、
〇目を閉じてゆっくり息を吐いて深呼吸
〇水を飲む
〇窓を開けて空気を入れ替える
〇体のストレッチをする　等々
✨声を出して笑う✨なんてのもいいと
聞いたことがありますヨ(^^♪　

先日、ある利用者さんは、都賀駅前でカラオケを
楽しんで来られたようです🎵
お一人は、仕事休みなので、もう一人の方は
カラオケの後に仕事に行かれる時間を利用との事。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

楽しそうな雰囲気が伝わってきます(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんも自分に合った気分転換を取り入れながら、
良い1日をお過ごしくださいね💛
心　軽やかに～（●＾o＾●）
お立ち寄り下さりありがとうございました(^_-)-☆