千葉市の小規模保育園

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おやつは小さな食事🍩【管理栄養士の給食ブログ】

みらいのまち保育園

管理栄養士の山﨑です。

 

関東の梅雨入り

今年はなかなか発表されませんが

とした

温度・湿度の高い日が

続いていますね🐸☔

 

今日は子どもたちに

保育園で提供している

おやつについてお話します 💡

 

15時のおやつが

なぜ必要なのか🤔

皆様ご存じでしょうか❓❓

 

大人が「おやつ」と聞くと、

ご褒美」「嗜好品」「至福の時

楽しみに感じる方 😆 もいれば、

罪悪感を感じる方 🙄 もいたり、

いろんな考え方があるかと思います。

 

一方で、幼児にとってのおやつ

とても重要な役割を担っており、

補う食事」=「(ほしょく)」

ともいいます🍴

 

消化機能がまだ未熟で、

の 1日3回の食事では

成長に必要な栄養が

十分に摂取できないため、

おやつで補います👦👩

 

タイトルの通り

おやつは小さな食事

なんです❣

 

~人参蒸しパン~

人参緑黄色野菜

代表選手ですね🥕

 

~芋ようかん~

さつま芋ビタミンCだけでなく

食物繊維もたっぷりです🍠

 

~ツナひじきおにぎり~

ごはんでしっかり

エネルギー補給🍙

 

を見て

今日のおやつには

当てっこするのも楽しいですね✨

 

では、また次回も

よろしくお願い致します。

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