みらいのまち保育園

管理栄養士の山﨑です。

 

関東の梅雨入りが

今年はなかなか発表されませんが

じめじめとした

温度・湿度の高い日が

続いていますね☔

 

今日は子どもたちに

保育園で提供している

おやつについてお話します 💡

 

15時のおやつが

なぜ必要なのか?

皆様ご存じでしょうか❓❓

 

大人が「おやつ」と聞くと、

「ご褒美」「嗜好品」「至福の時」…

楽しみに感じる方 😆 もいれば、

罪悪感を感じる方 🙄 もいたり、

いろんな考え方があるかと思います。

 

一方で、幼児にとってのおやつは

とても重要な役割を担っており、

「補う食事」＝「補食（ほしょく）」

ともいいます 🙏

 

消化機能がまだ未熟で、

朝・昼・夕の 1日3回の食事では

成長に必要な栄養が

十分に摂取できないため、

おやつで補います🍴

 

タイトルの通り

「おやつは小さな食事」

なんです❣

 

～人参蒸しパン～

人参は緑黄色野菜の

代表選手ですね🥕

 

～芋ようかん～

さつま芋はビタミンCだけでなく

食物繊維もたっぷりです🍠

 

～ツナひじきおにぎり～

ごはんでしっかり

エネルギー補給🍙

 

色や形を見て

今日のおやつには

何が入っているのか

当てっこするのも楽しいですね✨

 

では、また次回も

よろしくお願い致します。