みらいのまち保育園

管理栄養士の山﨑です。

 

各地方で梅雨明けが

発表されています☔

 

🎋7月7日は七夕🎋

 

「七夕」と聞くと、

織姫と彦星の物語を思い出しますね 💡

 

天の神が二人を結ばせ

夫婦となりましたが、

仲が良いあまりに

仕事を忘れて働かなくなり、

天の神が二人を

引き離してしまいましたね 😥

 

そして

年に一度の七夕の夜だけ

会うことが 許され

二人は天の川を渡り再会します❣

 

保育園の給食でも

🎋七夕メニュー🎋

を提供しました❣

 

天の川に見立てて食べる

★★★七夕そうめん★★★

星形の人参とオクラが

色鮮やかです 😉

 

 

人参とオクラはどちらも

緑黄色野菜です。

 

緑黄色野菜に

含まれるかどうかは

100gあたりのβ‐カロテン

の量で決まります。

 

β‐カロテンは

💪健康💪を維持してくれたり

✊免疫力✊を保ってくれるので

これからの🥵暑さ🥵に負けないよう

しっかり摂取していきたいですね🧐

 

代表的な夏野菜の

トマトやピーマンなども

緑黄色野菜に含まれます 😉

 

日頃の食事から

🌞熱中症予防🌞を

していきましょう❣

 

では、また次回も

よろしくお願い致します。