みらいのまち保育園

管理栄養士の山﨑です。

 

🎍2022年🎍

最初の✨ブログ更新✨です❣

 

みなさま年末年始は

ゆっくり過ごせましたか👨‍👩‍👧‍👦❓

 

💪🏼元気いっぱい💪🏼の

お子様の様子が確認でき

職員一同も 😉 安心😉 しました✨

 

 

今年もどうぞ

よろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️

 

最近では

千葉にも❄️雪❄️が降りましたね☃️

 

🌸春🌸が待ち遠しく感じるそんな時期には

🍲身体が温まる料理🍲がおすすめです🍴

 

スープなどの汁もの料理は、

茹で汁を茹でこぼす湯がき料理と異なり、

煮汁にしみ出てしまう旨味や栄養を

一緒に摂取できるのが利点です 💡

 

保育園献立はすべて

幼児向けに栄養価計算がされているため

煮汁の食塩相当量も

摂取可能な味付けとなっています 😀

 

お家で作る際は、

大人の味付けになっていることが

多いと思うので

スープや煮汁の塩分摂取には

気を付けてくださいね ❣

 

～野菜煮込みうどん　南瓜サラダ

　　　　　　　　りんごヨーグルト～

 

 

～ごはん　白身フライ　肉じゃが

　　　　　　　　　味噌汁　みかん缶～

 

ちなみにカレー🍛やシチュー🍲も

水溶性の栄養素を捨てずに食べれる

メニューの一つです 😆

 

 

さて、次の行事は節分です✨

 

各園、どんな👹鬼👹が現れるのか

楽しみですね🤗

 

ではまた次回も

よろしくお願いいたします。