こんにちは！

管理栄養士の澤本です。

 

公園や野山の木々が

赤や黄色に衣替えを始めました

 

きれいな紅葉が見られるまで

あと少しのようですね

 

今月は、

食事中の姿勢について

お話をしたいと思います

食事中は正しい姿勢で

食べられていますか

 

正しい姿勢のポイントには

①背筋を伸ばして背もたれに背中をつける

②足は床につける

③体と机の間はこぶし一つ分くらい空ける

④机にひじをつけない

⑤食器を持つ

などがあります

背中がつかない場合は

背もたれとの間にクッションを入れ、

足がつかない時は

台を置いて安定させると良いですよ

 

ぜひ、

この機会に姿勢を見直してみましょう

 

10月31日の給食は

ハロウィンメニューでした

各園いろんなおばけが

登場していました

みんな素敵な姿勢で

楽しく上手に食べていました🫡

 

11月は、

『感謝の気持ちを伝えよう』です